Etter en travel dag vil du trene forbiHjemmesykling sykkel, men du er redd for å forstyrre naboens hvile, hva skal du gjøre?
1. Hvor kommer støyen fra?
Kjedefriksjonen tilHjemmesykling sykkel's beltemotstandsmodell og metallresonansen når svinghjulet roterer vil produsere kontinuerlig lav - frekvensstøy; Den ustabile kroppskollisjonen med bakken når du tråkker eller vektpåvirkningen når du står opp og rir, vil danne øyeblikkelig høy - frekvenslyd. I tillegg er miljøet stille om natten, selv om den svake vibrasjonen kan overføres tydelig til nede gjennom det tynne gulvet.
2. Hvordan redusere støy
Å velge en lav støyenhet er det første trinnet. Magneto - Resistive eller elektromagnetisk kontrollertHjemmesykling sykkelS er vanligvis mindre enn 50 desibel, noe som gjør dem mer egnet til kveldsbruk enn vifte - opererte eller gamle kjedevilkår. Oppretthold kjeden og lagrene månedlig med en silikon - basert smøremiddel, sjekk svinghjulskruene og tilsett gummipakninger for å dempe dem. Å fylle dekk til standard trykk eller pakke skumstokkabsorberende tape kan redusere vibrasjonsrangler når du svinger. Eller legg direkte 1 cm eller mer av HDF -gummimatte først, deretter stablet med lydisolert teppe med tetthet større enn eller lik 2 kg/m², noe som effektivt kan absorbere vibrasjonen. HvisHjemmesykling sykkeler mot veggen, lim inn egg bomullslyd - absorberende brett på veggen eller bruk møbler som en 'lydisolert barriere'. Å lukke vinduer og dører og tegne tykke gardiner, og slå på en hvit støymaskin eller vifte kan dempe lyden fra maskinen ytterligere. I tillegg kan det å justere bevegelsesmønstrene dine redusere støy betydelig. Unngå å stå eller sprint, pedal med konstant hastighet i sittende stilling, skru ned motstanden og fremskynder turtallet. Velg å trene på 7 - 20:00 for å unngå støy - sensitive timer etter 22:00. Bruk bein - Ledningshodetelefoner for å lytte til klassen for å holde tempoet uten å isolere omgivelseslyder, og bruk et armbånd for å overvåke pulsen i stedet for å stampe føttene og andre støyutsatte bevegelser.